Sekä liian lyhyt että liian pitkä yöuni saattavat lyhentää elämää. Työterveyslaitoksen ja Helsingin yliopiston tutkimuksen mukaan lyhytunisten kuolleisuusriski oli miehillä neljänneksen ja naisilla viidenneksen suurempi kuin keskivertonukkujan. Myös pitkä yöuni kasvatti kuolleisuusriskiä, mutta hieman vähemmän. Lyhytunisiksi luokiteltiin vähemmän kuin 6,5 tuntia nukkuvat, pitkäunisiksi taas yli 8,5 tuntia nukkuvat.
Mitä tästä opimme?
- Ihmiset, nukkukaa!
Uusimmat blogimerkinnät
- [Ei aihetta] 15.04.
- Tärkeintä on tunne 27.10.
- Eiköhän se ole taas viikon perinteisen mi... 23.10.
- Snif. 18.10.
- Poimintoja PP:stä 04.10.
- STT:n uutisia 04.10.
- Sitaatti työkaverilta 19.09.2007 20.09.
- Multa on viime aikoina kyselty huolestuttav... 18.09.
- [Ei aihetta] 17.09.
- Päivän sitaatti 16.09.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2008 (1)
-
▼
2007 (17)
- ▶ lokakuu 2007 (5)
- ▶ syyskuu 2007 (4)
- ▶ elokuu 2007 (2)
- ▶ heinäkuu 2007 (2)
- ▶ kesäkuu 2007 (1)
- ▶ maaliskuu 2007 (1)
- ▶ helmikuu 2007 (2)